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减肥能吃带鱼吗？

在减肥期间是可以适当吃一些带鱼的，带鱼的营养含量很高，而且脂肪含量并不高，所以并不会影响减肥效果，想要想要拥有良好的减肥效果，首先要控制饮食，日常饮食上尽量不要吃过于油腻或含糖量过高的食物，尽量吃一些蔬菜水果，同时还要积极参加体育锻炼，促进脂肪燃烧，才能够达到减肥的目的。

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