大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥效果好的乌龙茶的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥效果好的乌龙茶的解答，让我们一起看看吧。
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当然可以，乌龙茶中的铁观音是消脂的，长期饮用的话可以保持体形，另外普洱茶也有这种效果。
乌龙茶和红茶与绿茶相比，减肥效果会更明显。乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，同时减少糖类和脂肪食物被身体吸收的可能性，还可以加速身体产生热量，对减少腹部脂肪堆积尤其有效果。
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你好，乌龙茶是可以辅助减肥的。因为乌龙茶里面含有单宁酸它可以代谢血液中的胆固醇含量从而达到分解脂肪的目的。不过乌龙茶也有几个注意的地方，喝对了可以辅助减肥，喝错了茶容易被氧化掉起不到减肥的效果，具体有以下几点；
1，餐前餐后喝一杯乌龙茶
2，喝热茶，不加糖
3，饭后1个小时左右喝，比较适合
4，喝乌龙茶也要根据个人的体质情况，如果喝完出现胃痛或失眠的要停止喝了
5，泡乌龙茶温度在80~90度，要30~60分钟饮用完，负责茶里面的营养物质极易被氧化
除了乌龙茶注意事项以外饮食也要注意以下几点；
1，切忌暴饮暴食，再好的乌龙茶如果暴饮暴食也会失去作用。
到此，以上就是小编对于减肥效果好的乌龙茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥效果好的乌龙茶的1点解答对大家有用。
