怎么自制减肥酵素,怎么自制减肥酵素视频

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酵素可以减肥吗？如何能快速减掉十斤肉肉？

酵素没法减肥，我试过清断食方法。一天全部喝奶昔，第二天喝两顿奶昔加一顿150克左右的鸡肉或者牛肉，这样可以防止报复性反弹，我疫情期间试过14天这样做，奶昔里面，早晚我加了大麦若叶，防止便秘，有低血糖头晕的，可以买点棒棒糖随身携带，晚上睡前做10分钟的腹式呼吸！这14天下来既瘦了，还会觉得身体变的特别清洁。

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