大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抽烟能不能减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抽烟能不能减肥的解答，让我们一起看看吧。
假。吸烟的“减肥”效果是以损伤神经系统功能为代价取得的，“吸烟减肥”无疑是一种饮鸩止渴的减重方法，效果不可持续，而且风险远大于收益。
论证：
吸烟抑制食欲的作用主要是由烟草中的尼古丁完成的。尼古丁是一种强烈的成瘾物质，通过激活中枢神经系统的多巴胺奖赏系统来使人获得愉悦感。同样，食物也可以刺激中枢神经系统的多巴胺奖赏系统，因此进食可以给人带来愉悦的感受，这也是人类进食的重要动力。但对吸烟者来说，进食的奖赏效果被尼古丁所带来的愉悦感替代了，表现为食欲下降，进食减少。这给吸烟者造成了“吸烟后体重下降”的感觉。但这种“减肥”效果是以损伤神经系统功能为代价取得的。当吸烟引起的食欲减退造成的体重下降严重到危害健康的程度时，人体由于中枢神经系统调控食欲的能力缺失，而不能及时作出调整，可能引起严重的后果。研究表明，吸烟女性中厌食症的比率显著高于不吸烟女性，吸烟引起的食欲障碍可能是厌食症发病的原因之一。
由于吸烟对食欲的抑制作用，戒烟以后，随着食欲的恢复，戒烟者的体重也会略有上升。直到戒烟者的食欲完全恢复以后，体重就会维持在比较平稳的水平。吸烟者不应该为了担心体重上升而放弃戒烟的尝试，戒烟引起的体重增加完全可以通过合理安排的生活、饮食习惯得到恢复。进一步说，对超重者来说，减轻体重的目标完全可以通过合理的生活习惯来实现。“吸烟减肥”无疑是一种饮鸩止渴的减重方法，效果不可持续，而且风险远大于收益。稍微理智一些的人都不会采用这样一种“减肥”方法。
此外，烟草对人体的伤害除了肺癌，还可以引起喉癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等多种癌症；增加哮喘、呼吸道感染、肺结核的风险；增加患者发生糖尿病、痴呆、冠心病及脑卒中的风险，不仅增加罹病的风险，还会加重疾病所带来的不良后果。
吸烟，对人体健康伤害极大，烟里面含有众多有毒有害物质。吸烟者，易患喉头炎，气管炎，肺气肿，甚至肺癌。世界卫生组织颁布的健康四大基石之三就是要戒烟限酒。而肥胖，分为几大类，
一，先天性遗传肥胖。
二，继发性肥胖，即能量过剩，80%的人属于此类。
三，疾病或其它原因。
在继发性肥胖中，主要是暴饮暴食，高能量肉类食物，高油脂，煎炸类食物摄入太多，而运动太少，即每天摄入能量远远大于消耗能量引起的。要想减肥，必须从控制饮食，调整饮食结构，适量运动方面着手，让每天摄入能量小于消耗能量，长期坚持，自然可以健康减肥了。知道了以上知识，也就不会问出如此可笑的问题了。
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香烟当中的尼古丁可以增加身体代谢，从而会有帮助减肥的作用。但是增加的代谢只是很少一部分，对于减肥是远远没有效果的。相比吸烟带来的健康隐患，这里的消耗的热量是不值得一提的。健康的减肥还是要管住嘴迈开腿。
有些戒烟者发现，经过一段时间的戒烟，自己体重有所增加；于是有些因戒烟而发福的人不禁怦然心动，甚至考虑为了减肥是否要重新开始吸烟。
吸烟确能减轻体重。日本生命计划中心曾对170例戒烟2年以上的人做调查，发现其中62.4 %的人体重有所增加，20%体重无变化，17.6%体重减轻。在体重增加的戒烟者中，增加的幅度为1~3千克。至于吸烟会减轻体重的原因目前还不十分清楚。一般认为，主要与吸烟后体内去甲肾上腺素分泌增加，心跳加快，以致代谢亢进有关。根据测定，一天抽24支烟能使人多消耗10%的能量。
然而，只要仔细研究吸烟对体重的影响，吸烟者或许就不会为“吸烟可以减肥”这句话而感到“自慰”了。据有关学者对1140人进行的调查表明，在与不吸烟者身高相同的情况下，吸烟者的体重虽然比不吸烟者轻，而腹部却十分丰满，腰围比不吸烟者要大。这是因为吸烟可以促使机体把更多的脂肪“转移”到肚皮。与全身其他部位相比，这里的脂肪细胞不仅代谢活跃，而且还凭借靠近心脏的位置和血流方向的优势，容易把大量脂肪“倾入”血液之中。这无疑增加了吸烟者催患心脏病、糖尿病及早逝的机会。
另外，戒烟后体重是会增加的，但是，这些人的腰围比例并未增加，增加的体重被“分配”到腰腹部以外的其他部位，这对健康是有利的。倘若为了减轻这点体重而吸烟，反而会增加腰臀比，即身体把其他部位“瘦”下来的脂肪又转移到肚子上。这种无益于健康的脂肪“分布”，必成心腹之患。
到此，以上就是小编对于抽烟能不能减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于抽烟能不能减肥的2点解答对大家有用。
