吃红萝卜减肥吗,吃红萝卜减肥吗还是增肥

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃红萝卜减肥吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃红萝卜减肥吗的解答，让我们一起看看吧。

红萝卜汁可以减肥吗？

可以减肥呀，但是不是说你吃的跟以前一样然后再吃这个会减肥哦，是说你只吃这个，如果只吃这个会营养不良，就算瘦下来也会反弹的，减肥还是要吃合理饮食，前期可以做有氧运动减脂。

生吃胡萝卜能减肥吗？

胡萝卜营养丰富，而且它的热量比较低，属于一种水分纤维含量较高的食物，具有不错的饱腹感，生吃胡萝卜是可以减肥的，胡萝卜中含有维生素c，胡萝卜是可以加快新陈代谢，有利于减少脂肪堆积。但是一定不要过量食用，因为大量的摄入胡萝卜素会令皮肤产生色素变化。

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