大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西瓜增肥还是减肥的的问题，于是小编就整理了2个相关介绍西瓜增肥还是减肥的的解答，让我们一起看看吧。
吃西瓜不会胖，并且吃西瓜还有助于减肥。吃西瓜减肥的原理如下：
1、西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的--94%以上都是水分，因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。
2、西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量，当然就会瘦下来啦。
3、西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。
吃西瓜是不太会胖的，西瓜本身含有大量的水分，是可以排泄掉的。但是本身糖分也很多，而且热量也算大的，如果不通过运动及时消耗掉的话，是比较容易堆积成脂肪的，时间久了就会发胖。西瓜最好不要多吃，会稀释胃液，导致腹泻等等问题。尤其是不要晚上吃西瓜，不容易被消化掉，就会胖。
到此，以上就是小编对于西瓜增肥还是减肥的的问题就介绍到这了，希望介绍关于西瓜增肥还是减肥的的2点解答对大家有用。
