苦瓜和黄瓜榨汁减肥吗,苦瓜和黄瓜榨汁减肥吗能喝吗

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苦瓜和黄瓜榨汁可以减肥吗？

黄瓜含有丰富的胡萝卜素，能增强人体的免疫能力，可以起到很好的抗病毒和抗癌的作用。苦瓜含有丰富的苦瓜蛋白，对于艾滋病治疗具有很好的辅助作用，另外能除邪热、解劳乏、清心明目，秋季食用清凉消暑。丰富的维生素C能增强免疫力，并预防心血管疾病。

苦瓜和黄瓜都是素菜，含有丰富的膳食纤维有助于肠胃消化，至于怎么吃就看个人的喜好，当然像你这样榨汁也是可以的！当然科学的减肥强调三分练七分吃，吃是关键，但是建议合理饮食搭配各种营养食物一日三餐做到少油少盐

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