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骑单车是有氧运动,是减肥的良策,既可以瘦腿又可以瘦肚子,可以使你的身段更为匀称迷人,是有益身心健康的运功。
骑单车的好处有:
1、自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一,骑单车可以强化了微血管组织和血管可以,使你不受年龄的威胁,青春永驻。
2、单车运动能防止高血压,防止发胖,使骨骼强壮。
3、踩单车时压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,骑过一阵子之后,会觉得脑筋更清楚。
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