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减肥期间是可以适量的来喝一些豆浆和小米粥的,但是不要过多的进食豆浆和小米粥,因为豆浆里面的蛋白质以及营养成分都比较高,过多进食的话,会导致肥胖的情况发生,在减肥期间可以吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果,以及膳食纤维的摄入,要配合做一些运动。
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