大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于干荷叶怎么减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍干荷叶怎么减肥的解答，让我们一起看看吧。
好处：干荷叶用来减肥很不错的 我朋友天天喝 据说瘦了十多斤 不过一定要坚持 反正干荷叶很便宜的。
坏处：如果是寒性体质，那么因为荷叶是寒性的，就有可能伤及脾胃，造成胃寒，拉肚子。
好处：干荷叶用来减肥很不错的 我朋友天天喝 据说瘦了十多斤 不过一定要坚持 反正干荷叶很便宜的。
坏处：如果是寒性体质，那么因为荷叶是寒性的，就有可能伤及脾胃，造成胃寒，拉肚子。
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感谢邀请，正常情况下干荷叶是有助于消化，尤其是油腻的食物，有帮助解腻的租用，而冬瓜皮也是同样的作用。重点来了，如果你吃的少了自然有减肥的作用，但是如果你吃的依旧很多，那么它只能帮你解腻。
美味的荷叶茶
荷叶是很好的药食同源的食材，具有解腻帮助消化的作用，当然也有辅助降血脂的作用。本身能量很低，几乎可以忽略不计，如果吃东西油腻了不妨用荷叶茶消消食。比如我们经常吃的荷叶鸡，把肉类的肥腻祛除的比较有效祛除，淡淡的清香优雅的味道。但是如果你想要减肥而并不减少食量的话好像并没有太大的作用。所以在减少食量的同时喝点荷叶茶那肯定是非常有效果的。
冬瓜皮茶
同样和荷叶功效差不多的有冬瓜皮茶，能量很低，味道如果泡水的话似乎是更好些，有些人偏好加少量的糖，不过这样能量会高，也就意味着 不会太减肥，这里建议冬瓜茶配糖要适量。
怎么搭配更有效控制脂
荷叶口感偏苦涩，需加玫瑰花，再加少量糖调味，味道就会偏清新淡雅，冬瓜茶则是需要加糖或者蜂蜜，同样注意适量，这两款茶都不属于含有咖啡因的茶，所以不用顾忌是不是下午以后要不要喝（含有咖啡因的茶会引起睡眠问题）。不过，要减肥还是要控制食物的量，吃饭吃到八分饱，然后选择这两款茶都可，有帮助抑制食欲的作用，味道清新淡雅，算是很好的选择。
【营养海贼团】依一：医院营养科工作
到此，以上就是小编对于干荷叶怎么减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于干荷叶怎么减肥的2点解答对大家有用。
