大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有减肥效果的水果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有减肥效果的水果的解答，让我们一起看看吧。
减肥能吃的水果有很多。减肥期间应该避免糖分较多，热量较高的水果，比如榴莲等等。能吃的，对身体好的水果有苹果，能够促进肠胃道的蠕动，帮助排毒，美容养颜。猕猴桃可以帮助带走肠内的有害物质，柠檬能够防止体内的脂肪堆积，而且味道清香，口感也不错。减肥期间多吃水果能够补充人体所需的营养。
吃水果是不能够起到减肥作用的，但是也可以适当的吃一些香蕉，苹果，梨，火龙果等有营养的水果，在平时也要注意营养的搭配，长期的营养缺乏，很有可能会引起营养不良，甚至有可能会导致出现厌食症等严重的后果，所以也不建议通过过度节食的方法来进行减肥，是需要摄入足够的营养。
到此，以上就是小编对于有减肥效果的水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于有减肥效果的水果的2点解答对大家有用。
