大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥瘦大腿快速的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥瘦大腿快速的解答，让我们一起看看吧。
从这个问题中可以看出你是一个没有太大毅力的人，或者是不太懂得养生之道的人，也或者根本就没有养生观念，急于求成，这样反而会损伤自己健康，事倍功半。回答这个问题前先来普及一下健身常识。
所谓养生，也并没有像所谓的大师们讲的那样头头是道，条条是理，注意这注意那的。因为在我们那个穷山沟，八十九岁的人比比皆是，百来岁也不稀奇。他们并不懂什么叫养生却那么长寿。其根本原因在于他们懂得什么叫量力而行，适可而止。就好比说，有肉也好，没肉也罢，吃饱也行，半饱也可，有钱没钱日子照样过得开开心心，胖也好，瘦也罢，没有人会太在意。这就叫顺其自然。也不会刻意的想去改变什么。
话扯得太远了，你的问题是快速减大腿肥肉，可见你是吃得好，走得少，输入大于输出，营养过胜，阴阳失衡。突然醒悟，自己原来胖了，该减减肥了。如果用快速减肥的办法，无非就是强运动，吃减肥药，累过一阵子就又来猛吃猛喝猛跑，根本起不到治标治本的，反而会损伤基体，消耗意志。
终上所叙，本人提三点见议，仅供参考：
一，减少以前食量的5分之一
二增加以前活动量的8分之一
三以半月为周期，统计自己的完成情况，每天争取进步一点。坚持三个月。再坚持三月
达不到满意效果你打我
好像没有你说的这种办法，最快的办法也是反弹最厉害的，特别是大腿，胖起来容易，受着太难了，本人就是胳膊腿粗的类型，生完二胎大腿围62，孩子两岁半时大腿围58，后来面前通过吃减脂餐减肥，瘦了25斤，自己感觉大腿没怎么瘦，一测量还有52。虽然瘦了不少，但是整体比例看起来大腿还是有点粗，想瘦大腿的话，最好是运动搭配减脂餐，我是只吃减脂餐，没有运动。
睡觉之前做空中脚踏车，用软垫子垫在屁股到腰的地方，不然做完会痛~做300个吧，每50次休息一分钟。做完就起来压腿，如果懒得不想起来就把腿靠在墙上向上伸直了，同时转转脚，（嘻嘻，我是懒人）。最后捏捏小腿大腿的肉肉，放松下，然后舒舒服服地睡个觉，这个时侯脚会变得很舒服喔!!!
到此，以上就是小编对于减肥瘦大腿快速的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥瘦大腿快速的1点解答对大家有用。
