大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果减肥法瘦15斤的问题，于是小编就整理了1个相关介绍苹果减肥法瘦15斤的解答，让我们一起看看吧。
作为一个减肥多年的顽固性微胖子，我各种方法没少尝试。药物配合，运动减肥，食疗减肥，很多有的因为没效果，有的因为饿得慌，因为种种原因，也没有哪一项是一直贯彻的，但是控制饮食，多吃水果，多做运动，一直也都在坚持。
最近恰逢过年，不长肉的人很少，我也是，并且正在尝试苹果➕生姜的方法，不过我在煮的过程当中又加入了一点大枣，枸杞，黄芪，有时候再加一块黑糖，口感能好一些。三天瘦了1.5斤，可能也有控制饮食的效果在里面。其实我觉得减肥这个事要正确看待，首先要以健康为基础，有的人体质不一样，效果也不一样，你要放平心态认识到这一点。
我有个姑姐和我同岁，比我大月份，人家吃的多，还没我运动量大，但是就不胖，真没法比。所以所有的健康减肥法都是要长久坚持下去，放平自己的心态。苹果生姜法我也会继续下去的，希望是真的有效果。
这个方法还是第一次听，真的能减肥吗，
之前试过盐水法，拉肚子。
也试过八杯水法，没效果，
轻断食法，反弹更厉害
最牛的是吃黄瓜，饿的胃疼
所以想减肥的宝贝们，不要相信所谓的快速减肥，快速减肥都有其副作用，有些人只晒出来好的一面，副作用确不说出来，
拥有一个健康的身体才是最重要的，你要是在100-140斤只要不是过度肥胖就不用减肥。
到此，以上就是小编对于苹果减肥法瘦15斤的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果减肥法瘦15斤的1点解答对大家有用。
