大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥吃口香糖有影响吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥吃口香糖有影响吗的解答，让我们一起看看吧。
减肥期间可以吃无糖口香糖，无糖口香糖不含糖，用的是代糖，如木糖醇、阿斯巴甜等，虽然有甜味，但没有能量，对牙齿无腐蚀，常吃可锻炼咀嚼肌；减肥主要是饮食上少吃高糖高脂类食物，多吃蔬菜水果及粗粮，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入；每天坚持有氧运动达30分钟以上，管住嘴、迈开腿，做到能坚持，就可达到减肥效果。
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