大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于三月太适合减肥了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍三月太适合减肥了的解答，让我们一起看看吧。
其实没有说具体的理想体重是多少，这要看一个人的身高而定，其实微胖是可以接受的，无论男女，我觉得一定要坚持煅练才能保持较好的体形，不然上了年纪很容易肥胖或者皮肤松弛的，我现在每天坚持练半小时瑜伽，如果有时候忙，也规划一周最少练三次，我男朋友就给他定一个计划表，每天最少五十个仰卧起坐。又或者俩人一起饭后去公园快步行走，如果我们只要求另一半去减肥或者运动，可能很难坚持下来，如果俩人一起制定计划，一起锻炼。就感觉轻松很多。如果你对你的另外一半的体型不满意的话呢？也可以试下这个办法。
针对你提出的这个问题，小宇可以骄傲的说：我减肥成功了。过完年以后，小宇把酒戒了，开始认认真真的减脂啦，本身小宇已经坚持健身三年多了，可是2018年下半年小宇选择开始创业，从那以后各种应酬特别多，所以基本上，每天都在酒场上，然后一有时间也去健身房锻炼，但是整个人的体重还是增加到将近150斤，再加上过年期间吃喝，我整个人感觉自己就胖了一圈儿，所以过年一结束，我就步入了减脂的行列当中。
小宇第1个月通过健康的辟谷和健身两个方面，第1个月成功减掉了将近10斤，然后第2个月截止到现在，减掉了将近5斤，小宇目前减到了136斤，体脂率20%左右，所以小宇不打算再减了，从上个星期开始，我开始塑形增肌了，所以说现在去健身房的频率也比较高，锻炼的时候上的重量也比较大，饮食这一块，更是吃得很多，但基本上都是高蛋白含量的食物。在整个过程中其中的辛酸苦辣也只有自己知道。
确实像题主说的很多明星一胖毁所有，但是也有很多励志的明星，再次把体重给减回来，更有甚者，那么多年一直保持着身材不变，如我心中的偶像刘德华，从我记事开始，我就没见他身材变过。
至于喜欢的另一半的身材体重是多少？小宇觉得体重并不是衡量的一个标准，从我健身这几年来看，体重重的人并不一定胖，体重轻的人也并不一定瘦。所以我的衡量标准并不是体重，而是身材的曲线以及体脂率。可能是由于我健身这几年吧，所以说想要的另一半也是一个健身达人，然后拥有非常曲线的身材，体重只要不超过我深蹲重量的70%就好，因为那样我可以轻松抱起来的，按照我目前深蹲160的重量，那么我心里一想到另一半的体重应该是在110左右。
所以3月4月不减肥，5月6月徒伤悲，为了能让自己在天热的时候，有一个好的显露的机会，也为了自己能在新的一年有一个新的开始，加油吧💪
我是搞笑小小宇，一名是热爱健身的90后创业者，如我的回答对你有所帮助，记得点赞和关注哦。
肥胖很痛苦，会造成诸多困扰，肥胖也成为导致很多疾病的罪魁祸首，如何快速减肥呢？
减肥之前你必须要有很大的恒心，一定要减下去，无论如何都要坚持下去，否则肯定不行的。
饮食是必须要控制的，很多人肥胖，就是胃口特别好，吃吃吃，胖了，最后发现吃的少一点，也没啥用了。
吃的时候，要吃低脂肪，低热量的食物，多吃青菜，水果之类的，不要吃太多主食，米面之类。
一定要运动，并且保持很高强度，一定要自己大汗淋漓，每天都要健身一个小时。
其实多做一些体力活，非常有帮助的，比如你要是到工地搬一个月的砖肯定会瘦不少，就怕不舍得吃苦。
不要老是休息，很多旁人就是吃了睡，睡了吃，能量光获取，不消耗，肯定长肉啊，所以不锻炼的时候，也不要躺在哪里，平常可以散散步，早睡早起。
当然，颜值即正义，减肥的时候还应该注意瘦脸，你可以关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），了解瘦脸的具体方法，从脸型开始，打造全新靓丽的自己！
到此，以上就是小编对于三月太适合减肥了的问题就介绍到这了，希望介绍关于三月太适合减肥了的2点解答对大家有用。
